Pembunuh atas di Amerika adalah penyakit jantung, obesitas, kanker, dan Alzheimer & rsquo; s penyakit. Ingin tahu sesuatu yang menarik? Order Jasa Penulis Artikel Semua penyakit ini terkait dengan insulin dan resistensi leptin. Untuk memasukkan lebih sederhana: ada masalah mendasar yang disebabkan oleh makan terlalu banyak karbohidrat dan / atau protein.
Order Jasa Penulis Artikel Terbaik
makanan olahan dan biji-bijian, yang Amerika mengkonsumsi seperti mereka & rsquo; re akan keluar dari gaya, sarat dengan gula. Dengan makan Order Jasa Penulis Artikel semua gula ini, tubuh mengembangkan resistensi terhadap leptin dan insulin, dan yang membuat terus tubuh pada lemak. Selain itu, resistensi ini dapat memicu peradangan dan kerusakan sel. Bagaimana Anda dapat memperbaiki ini?
Mungkin sudah saatnya untuk memiliki tubuh Anda masuk ke dalam ketosis gizi. Ini berarti bahwa tubuh Anda mulai membakar lemak, bukan glukosa (gula). Sebagai penelitian lebih telah muncul, studi menunjukkan bahwa diet Order Jasa Penulis Artikel ketogenik bisa menjadi jawaban untuk banyak masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan Alzheimer & rsquo; s. Jasa Penulis Artikel
Diet ketogenik adalah diet karbohidrat sangat rendah yang terutama terdiri dari lemak sehat, asam lemak omega-3, dan asam lemak omega-9. Anda bisa mendapatkan sebagian besar dari makanan seperti kacang tumbuh dan biji-bijian, Order Jasa Penulis Artikel alpukat, minyak kelapa, atau minyak zaitun, selain banyak orang lain.
Tujuan dengan diet ini adalah untuk menghilangkan glukosa sepenuhnya, kecuali dari seluruh buah-buahan dan sayuran, sehingga tubuh Anda mulai membakar lemak untuk energi. tubuh hanya membakar lemak untuk energi setelah glukosa tidak lagi tersedia. Hal ini tidak hanya membantu kesehatan yang optimal, tapi membantu Anda menurunkan berat badan lebih efisien, mengingat bahwa tubuh Anda terus- Order Jasa Penulis Artikel menerus membakar lemak untuk energi.
Ada orang-orang tertentu yang seharusnya tidak melompat tepat ke dalam diet ketogenik. Jika Anda adalah diabetes pengobatan, minum obat untuk tekanan darah tinggi, atau sedang menyusui, ada langkah-langkah tambahan tertentu Order Jasa Penulis Artikel ang perlu Anda ambil, jadi melakukan sedikit riset sebelum memulai diet.
Manfaat Ketosis Gizi:
Berat Badan: Dengan beralih ke diet ketogenik, Anda pada dasarnya mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakaran lemak. Tubuh Anda menggunakan lemak lebih efisien daripada karbohidrat, dan membakar lemak biasanya membantu Order Jasa Penulis Artikel membentuk metabolisme sehat.
Melawan Kanker: Sel-sel kanker makan dari gula. Itu & rsquo; s fakta. Dengan menghilangkan gula dan karbohidrat dari diet Anda, Anda mungkin dapat secara efektif mencegah atau melawan kanker. Tidak seperti sel-sel dalam tubuh kita, sel-sel kanker tidak dapat beralih untuk menggunakan lemak untuk energi. Dengan Order Jasa Penulis Artikel kelaparan sel-sel kanker gula, yang mereka butuhkan untuk berkembang biak, mereka pada dasarnya mati kelaparan. Idealnya, Anda ingin diet yang lemak 70% sehat (tidak junk food), 20% protein (idealnya tidak dari daging), dan 5% karbohidrat sehat (kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah-buahan utuh dan sayuran).
Meningkatkan Otak Kesehatan: Semakin banyak penelitian medis mengungkapkan bahwa diet ketogenik dapat menjadi obat alami untuk Alzheimer & rsquo; s penyakit. Dengan memasukkan tubuh Anda ke ketosis alami, Anda membangun aliran Order Jasa Penulis Artikel alami keton (molekul bahan bakar kecil) ke otak Anda. Makan makanan tertentu negatif mempengaruhi otak Anda, sehingga masuk akal bahwa makanan yang menyehatkan otak Anda, dapat meningkatkan fungsi kognitif. diet juga meningkatkan fokus Anda dan kinerja mental.
Perhatikan bahwa karbohidrat sehat masih merupakan bagian penting dari diet Anda. Roti, keripik, dan banyak junk food bukan karbohidrat yang Anda butuhkan, meskipun. Karbohidrat yang sehat tersebut yang besar di moderasi pada diet Order Jasa Penulis Artikel ketogenik. Ketika transisi ke diet ini, penting bahwa Anda tetap terhidrasi. Tubuh Anda mungkin juga perlu masa transisi dua minggu untuk itu untuk mulai membakar lemak.
Komentar
Posting Komentar